Edzésleírás
úgy volt hogy délután futok Alexszel de este 10 körül meggondoltam magam. így 7:15kor keltem és 7:30kor már kezdtem is a futást. Alex pont időben jött úgyhogy még várnunk sem kellett egymásra. Kifutottunk 3,5km-t a Parkerdőben majd fordultunk. Visszafelé közel 4 perces iramot jöttünk végig. A hétvégre kellett ez a két könnyű futást, hogy töltődjek kicsit. Jó hét volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:25 | 11.9 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |