Boszi72 futás

2015.02.14 Szombat, 07:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:33:52

Távolság

38.72 km Szint: 1785 m

Tempó

10:10 p/km (5.90 km/h)

Edzésleírás

Kiss Péter emlék tt. Gyönyörű idő, többnyire hó, futható vagy gyaloglós, avagy térdig érős, sűllyedős, a végén nagy sár, kemény volt a pálya. Én sajnos 16 kili környékén, Szent István csevice előtti kőkeményre fagyott, SÍK dózeren estem egy látványosat, 2 térd, 2 tenyér és bal váll kapott egy óriásit. Nagyon fájt vagy 2 órán át, de igyekeztem melegen tartani az izületeket, végül Kékesről lefelé, ahol már nem bicsaklott annyira a lábam a hóban újra tudtam futni, jól is esett és erővel sem volt nagy gond. Persze elfáradtam, de jó volt megint imserősökkel találkozni és dumálni egy nagyot. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:33:52 38.72 10:10 5.90 1785 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 3418 napja

ahh, remélem nem történt nagy baj az eséssel. és gratula a menethez, jó volt találkozni..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!