Edzésleírás
BM:300m hát és gyors 25 m-ént váltakozva,majd 1900 m gyors könnyű tempóban.LV:100 m mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 2.3 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |