Edzésleírás

Erdei aszfaltos futás. A múlt szombaton egy kicsit elegem lett a csúszkálásból. Azért az erdei ösvény felé indultam, de már a Tettyénél jeges volt, úgyhogy hamar aszfaltra váltottam (az eredeti terv is ez volt, aszfaltos cipőben indultam). A tettyei lépcsősoron mindjárt levettem a hosszú ujjú pólómat, rövidben is nagyon kellemes volt. Ezt vártam már olyan rég óta! Gyönyörű, tavaszias napsütés. Az Állatkertnél idős nénik sétáltak. Az egyikőjük a botjával hadonászva kiabálta, hogy "vigyázzon, meg ne fázzon"! :-). Elmentem a Dömörkapuhoz, TV torony, megint Dömörkapu, Lapis és Remeterét felé a S- elágazásig. Az aszfalt már végig jól futható, csak a Lapis felé a kanyarok voltak még jegesek. Hazafelé azért eléggé nyomtam, hogy a 6 perces átlag alá becsússzak, 4:40-es kilométerem is volt. Frissítést nem vittem, de nem is nagyon hiányzott, annyira meleg sem volt, hogy nagyon izzadjak. Szuper kis futás volt!

2 hozzászólás

stirma 3418 napja

Aszfalton lehet tempóra gyúrni. :) Gratulálok, sikerült szép tempót összehoznod!

Edina42 3419 napja

Ügyes vagy :)