kopi60 10 km Futás 2009-05-30-n 09:00-kor

kopi60 futás

2009.05.30 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:44

Távolság

10 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Töröcske-Kaposvár-Munkaközi pihenő időmben egy kis dombozgatás...Megyek vissza dolgozni-kösziu a gratulát mindenkinek és nagyon jó hétvégét kivánok.üdv kopi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:44	10	05:04	11.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

margit13 5457 napja

Hát én is rá akartam kérdezni a bevetésre, de ezt már megtették helyettem, ha nem futók lennétek lányokra gondolnék, de igy versenyre, vagy valami nagyon hosszúra. Tartalmasan töltöd a pihenő időt. Gratula.

Rita 34 5457 napja

Te aztán tuszd ÉLNI! :)
Hajrá Kopi! Holnap milyen bevetésre mentek?

Magyar Norbert 5457 napja

Félelmetes mennyiség a kilométerekből. Gratulálok!!!!

bubu 5457 napja

Szia Kopi60!
Egészségedre!
Vigyázz, mert annyira mész, hogy vissza fogsz menni az időben:-)!

steve71 5457 napja

Fantasztikus vagy SPori,nagyon jól bírod a sorozatterhelést.
Holnap bevetés.:)

hondacsibész 5457 napja

Egészségedre!

Gratula APA.....

anesth 5457 napja

Egészségedre! Nagyon szép időt futottál ismét. Csak gyűlnek-gyűlnek a kilométerek a naplódban! gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.