Sárosi Gyula futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:02:00Távolság
80 kmTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Edzésleírás
délelőtt: 64 km - 5 óra 36 perc (a 10,8 km-es köreim: 60 p, 56p, 55 p, 55 p,, az első előtt hazafutottam a suliból, majd az 5. körben vissza, a 2. és a 4. kör után frissítettem 4-4 percet) végig nagyon jól éreztem magam.
délután: Kristóf futóedzésén 9km - 47 perc
este: Kristóf úszóedzésén 7 km ez már nem esett annyira jól
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:02:00 | 80 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tomcsi 3422 napja
ha jól érezted magad nem jó, mehettél volna gyorsabban is .-)
Gratu
Juhász Péter 3422 napja
jó lesz ez..:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3422 napja
jujjjjdenagyon durvaaaaa!!! gratula!!!