napsugárraforgó 10 km Futás 2015-02-11-n 15:00-kor

napsugárraforgó futás

2015.02.11 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:46

Távolság

10 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

Fokozóra sikeredett:13:35,13:33,13:08,12:30 :)

Sétányon indultam...színpadnál kezdett fájni,elkettyentem...gondoltam az Árpád hídnál kikanyorodok a rekortánra és visszatipegek...aztán egészen jól ment,a fájdalom is elmúlt...hát megyek még kicsit...a harmadik hosszon már "toltam" kicsi,de jólesett...a hídnál gondoltam egyet:futok egy ellenőrző hosszt...küzdöttem,de megérte:mosolyogva fejeztem be...van remény! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:46	10	05:17	11.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Kritty 3574 napja

Így igaz! Remény mindig van. És milyen jól alakult ez a futika! Egészségedre! :)

tomcsi 3574 napja

remény...van...egyszer talán megtoldják a Szigetet... :-)

ma győztél...maradjon ez így...

Grat

Shrek 3574 napja

:-)

Tamás55 3574 napja

Jó ezt olvasni, örülök!

toncso 3574 napja

Ez REMEKRE sikeredett...... Egészségedre !!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.