Edzésleírás
A futás elött csináltam egy bemelegitő tornát(fitness blender,cardio edzés)-nagyon kemény-jól leizzadva indultam futni!!!A futopályán is hasaztam a gyönyörü napsütésben!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:13 | 10 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |