Edzésleírás
Pörgős bemelegítés, rövid nyújtás
10 perc lábazás.
Azátn csak feladat bemutatásban segítettem.
Végén erősítés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |