Edzésleírás
400 bemelegítés
10x50 tempószámolás átlag 41. utolsó 35 de az kb kivárásos volt :)
200 technika
2x200 teki, úgy éreztem, hogy egész könnyedén haladok
200 5 ös levegővel.Engem is meglepett, de ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 1.7 | 27:39 | 2.17 | 0 | 0 | 0 |