Edzésleírás
Kicsit nehezen indult a hetvegi edzes, ellenben a tapanyag bevitel annal jobban. No mindegy, az ures zsak eldol szoval enni is kell es nem csak a kaloriakat szamolni. Egyebkent siman ment a 30k. Szoval tapra fel!!!! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:56:00 | 30 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |