Edzésleírás
minden gyak 4 perc, 20 sec munka, 10 sec pihi. Húzódzkodás, 68 ism, fekvőtámasz 140 ism, guggolás 120 ism.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 147 | 130 |