Edzésleírás
Jól esett.
10 km-t akartam, de közben alakítottam a távot. Még ment volna de a cél nem a kifulladás, csak a km gyűjtés. Az idén úgysem lesz semmilyen verseny a mit meg akarok csinálni. Öreg vagyok már kell az idő a flkészülsre, nem kell a sérülés.
Csak nyugiban
https://www.runtastic.com/en/users/csoma-zsolt/sport-sessions/392904421
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:50 | 8.55 | 08:31 | 7.04 | 0 | 0 | 0 |