Edzésleírás
Rovid futas munka elott. Kicsit gyorsabb tempoban, igy magasabb pulzussal. De azert igy se volt rossz!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:56 | 4.5 | 05:06 | 11.77 | 10 | 120 | 182 | 160 |