Edzésleírás
4 vegyes bemelegítés
4 delfin
4 oldal delfin
4 delfin láb
4 mell
2 pillangó
8 mell
24 gyors
4 vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.25 | 48:00 | 1.25 | 0 | 0 | 0 |