Pánczél Andi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
10 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
Ma már 5 km-t futottam 10 km/h-val...folyamatosan:-P
Előtte persze nyújtás,mert a tegnapi TRX-től volt izomláz rendesen...főleg a hátamban,végig a gerinc mellett,de én ezt akartam...ott (is) jó erős legyek,nem baj,ha fáj:-P
Aztán fekvőzés,mély hasizom és a többi finomság...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
