Edzésleírás
13' bemelegíés utánna fartlek, 4 perc lendületes 2 perc lassú 7-szer. Lendületes 3'55''-ök voltak. Kemény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 13 | 04:42 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |