Edzésleírás
400m bem
4x200m gy ( 1. Teki, 2. Bólya 3. Sima, 4 tea)
4x100m gy ua.
4x50m gy ua
4x25m labtempo
2x25m vitt alatt
50m lev
Maikéval és Paullal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |