jrichard76 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.6 kmTempó
37:30 p/km (1.60 km/h)Edzésleírás
A tegnapi pihenőnap után örömmel vetettem bele magam a vízbe, pedig még tart a hó. Már csak 1-1,5 hónap és itt a tavasz.
Csak gyorsúszás volt, ahogy melegedtem be és figyeltem a technikát egyre lazábban ment, de most könnyebben fáradtam. Amikor észrevettem hogy spórolok a lábbal, akkor figyeltem rá hogy legalább rendesen tartsam, de most inkább a levegőre és a kézre, illetve a felsőtest vízbe nyomására figyeltem. Jó lesz a vízfekvés, de még tanulni kell ezt.
Addig is a másik pályán lévő úszólányokat néztem, hogy ne legyen olyan egyhangú az edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ttfut 3428 napja
Hajrá! Szépen alakulsz. Majd tóátúszás előtt tolsz egy lazító ezrest :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3428 napja
:D azt. Persze :D