Miksa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:38Távolság
16.8 kmTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Edzésleírás
Két szigetkör, plusz a Margitszigethez, meg vissza. Az elején estem egyet, aztán óvatosan futottam, majd fokozatosan belejöttem. Hosszan ívelt fokozó futás 5:30-as kezdő tempótól 5:00 perces utolsó kilométerekig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:37 | 3.1 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:55 | 5.3 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:36 | 5.3 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:30 | 3.1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunar Eclipse+ 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
