SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:30Távolság
2.35 kmTempó
25:19 p/km (2.37 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés (mell-gyors / 50 m)
400 m oda kivárás, vissza csúsztatás
2x500 m minden második hossz lendületes, közte 50 m hát
50 m hát
6x50 m leündületes (20 mp pihenővel)
6x25 m levegő nélküli lendületes
200 m hát
Nettó idő: 46:43
Pihi: 12:47
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:00 | 0.2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:29 | 0.4 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:35 | 0.5 | 19:10 | 3.13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:11 | 0.05 | 23:40 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:46 | 0.5 | 19:32 | 3.07 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.05 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.3 | 17:03 | 3.52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:29 | 0.15 | 16:33 | 3.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.2 | 23:35 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
