mellauadam 40 km Bringázás 2009-05-26-n 00:00-kor

mellauadam bringázás

2009.05.26 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

40 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Sóstón tekertünk 3-an a felüljárón.10x felfele kiállva,aztán 10x lefele sprint.Ez mind nagytányér kónusz.KisFari mondaná:Alsófogás,nagytányér kónusz,és mész amit bírsz:):)Na ma pont ez volt!!!:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	40	03:00	20.00	0	0	0	182	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

fjocy 5512 napja

De csak a feléig kell így menni,mert utána lehet még gyorsítani:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.