Edzésleírás
warm up before the 10k tempo
warm down after.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:17 | 5.5 | 05:30 | 10.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:00 | 2.47 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |