Edzésleírás
Kresz-és némettanulás között jóleső futás. Ki a korforgalomig, végig a Kárpátin, Csótó mellett+ kiegészítettem 6,7km-re.
Futás után nyújtás és hengerezés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:47 | 6.7 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |