2015.01.31 Szombat, 11:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:41

Távolság

12.67 km Szint: 140 m

Tempó

06:55 p/km (8.67 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Beszélgetős Rózsadomb kör Barbival.

Bár ma hétágra sütött a nap, fent a dombon még érezhetően tél volt köszönhetően az el nem takarított latyaknak, ami helyenként lefagyott. Nem is ment olyan jól most felfelé, helyenként sétára kellett váltani. Aztán lefelé meglódultunk. Én nagyon élveztem az edzést. Bár a pulzusomnak nem tett jót a beszélgetés. 

Sajnálom, hogy ez a hét ennyire lustán alakult. Valahogy nem sikerült a munkát, a programokat és az időjárást megfelelően összehangolni. De azt mondják az okosok, hogy időnként kell egy lazább hét is. És még így is az utóbbi évek legkeményebb januárján vagyok túl a 120 km-rel. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:41 12.67 06:55 8.67 140 0 171 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21
Garmin Fenix