vrazsi 6.8 km Futás 2015-01-29-n 07:00-kor

vrazsi futás

2015.01.29 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:15

Távolság

6.8 km Szint: 40 m

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

116

Maximum

123

Edzésleírás

1,5km K < 65%
1,6km R
4x400m @85% (közte 200m K)
1,5km K < 65%

Végre nem hajnal és nem este. Az iramváltásos futásban nagyon elfáradok... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:45	1.5	05:50	10.29	20	116	123	120
00:14:45	3.8	03:53	15.46	0	130	160	150
00:09:45	1.5	06:30	9.23	20	125	135	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.