Edzésleírás
-p-n
466 bem,
600 (100/100) vegyes, BTLG 2*1000m (1. Bálint mögött 14:05 , 2. hátrébb negyedikként 13:42 PB). 200 láb, 10*100 teki (1:35-40 közt, utsó 34), 466 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 4.6 | 20:39 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |
Vazsi 3403 napja
ugyan már, ott már lazaság volt (az életemért küzdöttem), 7-kor is el lehet menni ;)