Edzésleírás
200 mell-200 gyors elofizetes,
2*400 gyors boja,
200 gyors+100 hat lab,
500 gyors,
200 gyors+100 hat lab,
100 levezetes.
Nem ment rosszul, de meg mindig nem 100% a vallam. Mar lehet vele uszni, legalabbis gyorson meg mellen.
1.5 kg minusz 2 het alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |