Edzésleírás
Majdnem fél óra futás-séta...plank...fekvőzés...mély hasizom...tekerés...
...és sok nyújtás,mert ez most már mindig kell,én többet nem kínlódok igeggyulladással:-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |