Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:02Távolság
23.17 km Szint: 865 mTempó
06:29 p/km (9.27 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
84
Maximum
164
Edzésleírás
4 FGY-HHH max 160-as pulzussal.
Kimondottan jól ment, gyakran a pulzus miatt lassítottam, a fel- és lefutások is 3 másodperces szórásban voltak. Felfelé mindig eltöltött valami nagy összhang és nyugalom, harmónia. Dóri is társult a szeánszhoz. Nagyon szép tiszta volt az ég, jól látszottak a csillagok és a szintútról a város kivilágított fényei. Jó érzésekkel tértünk haza. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:04 | 2.95 | 07:49 | 7.67 | 115 | 84 | 0 | 139 | |
| 00:15:58 | 2.4 | 06:39 | 9.02 | 185 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:13:07 | 2.41 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 160 | 132 | |
| 00:15:57 | 2.43 | 06:34 | 9.14 | 185 | 0 | 163 | 158 | |
| 00:13:05 | 2.38 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 159 | 133 | |
| 00:16:00 | 2.42 | 06:37 | 9.08 | 185 | 0 | 162 | 159 | |
| 00:13:08 | 2.4 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 162 | 135 | |
| 00:15:58 | 2.41 | 06:38 | 9.06 | 185 | 0 | 164 | 160 | |
| 00:23:45 | 3.37 | 07:03 | 8.51 | 10 | 0 | 164 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
