Edzésleírás
Sziget MAC edzés
bemelegítés, repülők, utána 4 szer domb az Árpád hídra, majd 2km váltogatás, utána 4x fel a Margit-hídra, 2 km váltogatás, 4x fel az Árpád hídra és 2 km váltogatás
A váltogatás mind 4'30"on belül 3/3 oszlopban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
LTimi 3532 napja
Szép munka! Egészségedre!!!