Edzésleírás
Tettye kör
8:14 - 1:30 (9:44) - 4:41 (14:25) - 2:58 (17:23) - 1:28 (18:51) - 11:34 (30:25) - 6:31 (36:56)
Lassan indult, közepes lett a közepe, lendületes a vége. Tulajdonképpen fokozó edzés volt. Az emelkedőket próbáltam összeszedetten, de nem maxra megfutni. Nem volt rossz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:56 | 8 | 04:37 | 13.00 | 120 | 0 | 0 | 0 |