Edzésleírás
Andris edzőbá
450 bem.
2*50 egykezes
200+300+400 gy tech.
400 teki tech.
300 gy időre (5:10)
200 gy időre (3:18)
100 gy időre (1:30)
50 gy időre (0:38)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |