Edzésleírás
az első 7 kilométer ötpercesekkel ment le... utána 5'20" egészen tizenhatig, amikor visszaváltottam megint ötpercesekre....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:35 | 25.12 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 164 | 150 |