Edzésleírás
Sportfoglalkozás keretein belül:
- 10x20 guggolásból felugrás 1 perces indulásokkal
- 5x50 guggolásból felugrás 2 perc pihenővel
- 5x40 felülés 1 perc pihenővel
- 6x6 húzódzkodás
- +nyújtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
45:00:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |