Betyár erősport

2015.01.26 Hétfő, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

45:00:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Sportfoglalkozás keretein belül:

  • 10x20 guggolásból felugrás 1 perces indulásokkal
  • 5x50 guggolásból felugrás 2 perc pihenővel
  • 5x40 felülés 1 perc pihenővel
  • 6x6 húzódzkodás
  • +nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
45:00:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!