stojesz 1.95 km Úszás 2015-01-27-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2015.01.27 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

1.95 km

Tempó

41:02 p/km (1.46 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

4x100 teki:

- oda-vissza egykaros pille,

- oda hát kivárással, vissza sima hát,

- oda mell delfinlábbal, vissza sima mell,

- oda gyorsláb, mell karral, vissza sima gyors,

4x100 a fenti csak tenyérrel,

6x75 lábgumi,

6x75 tenyér,

6x25 tüdő levezetésképp.

Laza hét van úszáson is, nem csak nekem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	1.95	43:35	1.38	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.