Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:34Távolság
8.2 kmTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Edzésleírás
Üdv újra a fedélzeten!
A doki szerint még kissé pihentetni kellene a bal térdem, de mivel Vandusom szerint súlyos elvonási tüneteim vannak, valamint mostanában sokat javult a térdem ( aki esetleg nem tudná az volt a probléma, hogy reggelente nem tudtam ráállni a bal lábamra, később annyit javult a helyzet, hogy napközben 10-15 lépés után ami nagyon fájdalmas volt, már tudtam menni, fél perc után pedig mentem, mint a golyó....A doki szerint ismét lecsökkent a térdemben a porcok közötti folyadék mennyisége, ezért pihentetést, és Condrosulfot írt ki, amit szorgalmasan szedek, ugyanez volt 4 éve)
Most nagyon élveztem a futást, visszafelé jöttem, mint a golyó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:34 | 8.2 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:21 | 4.1 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:13 | 4.1 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3424 napja
Köszönet!