SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
2.3 kmTempó
24:47 p/km (2.42 km/h)Edzésleírás
200 m bemelegítés
200 m oda láb, vissza kar
200 m egykezes
50 m hát
400 m spuris, minden 2. hossz 5-ös levegővel
50 m hát
2x500x100m gyors, minden páratlan 5-ös levegővel, párosok 3-assal
200 m hát
Nettó idő: 47:50
Pihi: 9:10
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:02 | 0.2 | 20:10 | 2.98 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.2 | 25:45 | 2.33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 0.2 | 23:25 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:02 | 0.05 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:45 | 0.4 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:06 | 0.05 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:32 | 0.5 | 19:04 | 3.15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:18 | 0.5 | 18:36 | 3.23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 0.2 | 21:15 | 2.82 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
