Edzésleírás
- havazás -
0.8km bemelegítés,
10.45km tempó futás (5.05-5.15/km)
0.85km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:49 | 12.1 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 0 |