Sárcipő futás

2015.01.25 Vasárnap, 09:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:32:00

Távolság

26.36 km Szint: 714 m

Tempó

08:03 p/km (7.46 km/h)

Edzésleírás

YT25 - Közösségi terepfutás

Nyolcan indultunk a Tettyéről, szélben, hóesésben. A Dömörkapunál már egész jó hó volt, aztán ahogy egyre feljebb jutottunk, úgy mélyült a hó is. A S+-en előre vágtattam, így én tapostam az utat a szűz hóban. A Barnabás azt mondta, olyan az erdő, mintha egy csomó tejszínhabot fújtak volna rá. A hó vastagon megállt az ágakon és a bokrokon is. A Kis-Tubes felé jó kis buckákban lehetett gyakorolni a magas térdemeléses futást. Aztán a Z+-en meg bújócskáztunk, ahogy a lenyomta az ágakat. Gyönyörűséges volt a Zh is a Vörös-hegyről lefelé, jó fél-lábszárig érő, érintetlen hóban suhantunk.

Menet közben azért egy kicsit megfogyott a társaság. Ildikó már a TV toronynál lecsatlakozott, Szabi és Ákos a Tubes után indult vissza a Tettyére. Kata nagyon jól nyomta, de Szentkútról felfelé már eléggé fájlalta a térdét és elküldött bennünket, hogy ne várjunk rá, innen egyedül is hazatalál. Így végül négyen értünk be együtt a Tettyére, Dóri, Barnabás, Szily Attila és én. Szép volt, jó volt és elég is volt, ahogy Dóri summázta. Azért ez a nagy hóban tapicskálás sokat kivesz az emberből, na.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:32:00 26.36 08:03 7.46 714 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Speedcross 3 piros
Suunto Ambit 2 R