Edzésleírás
YT25 - Közösségi terepfutás
Nyolcan indultunk a Tettyéről, szélben, hóesésben. A Dömörkapunál már egész jó hó volt, aztán ahogy egyre feljebb jutottunk, úgy mélyült a hó is. A S+-en előre vágtattam, így én tapostam az utat a szűz hóban. A Barnabás azt mondta, olyan az erdő, mintha egy csomó tejszínhabot fújtak volna rá. A hó vastagon megállt az ágakon és a bokrokon is. A Kis-Tubes felé jó kis buckákban lehetett gyakorolni a magas térdemeléses futást. Aztán a Z+-en meg bújócskáztunk, ahogy a lenyomta az ágakat. Gyönyörűséges volt a Zh is a Vörös-hegyről lefelé, jó fél-lábszárig érő, érintetlen hóban suhantunk.
Menet közben azért egy kicsit megfogyott a társaság. Ildikó már a TV toronynál lecsatlakozott, Szabi és Ákos a Tubes után indult vissza a Tettyére. Kata nagyon jól nyomta, de Szentkútról felfelé már eléggé fájlalta a térdét és elküldött bennünket, hogy ne várjunk rá, innen egyedül is hazatalál. Így végül négyen értünk be együtt a Tettyére, Dóri, Barnabás, Szily Attila és én. Szép volt, jó volt és elég is volt, ahogy Dóri summázta. Azért ez a nagy hóban tapicskálás sokat kivesz az emberből, na.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:32:00 | 26.36 | 08:03 | 7.46 | 714 | 0 | 0 | 0 |