Edzésleírás
Félmaraton teszt Big Karviná szimulátor
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:46 | 21 | 00:05 | 713.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ja. Kollégával beszéltük, hogy ha képes vagyok 12km-t lefutni, akkor menne a félmaraton is. Az más kérdés, hogy másnap úgy mozogtam, mint Korda Gyuri és Balázs Klári :D
Viszont az idő frankó volt, 4km után le lehetett venni a kesztyűt, a hószállingózás is egész jól nézett ki, a gát tetején a füvön simán lehetett futni. Más kérdés, hogy az első tócsa mellett elfutva éreztem, hogy beszivárog a víz a talpam közepénél, de a következőnél valahová eltűnt, úgyhogy a korszerű anyaghasználatnak köszönhetően nem vízben cuppogva toltam végig. A második tizes pedig már frankó volt, ott már volt simán levegőm és tudtam rendelni telefonon menet közben egy malomkeréknyi pizzát :D
Ez már félmaraton volt. :)
lipppy 3434 napja
:)