sirdavegd futás

2015.01.25 Vasárnap, 10:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:46:46

Távolság

21 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton teszt Big Karviná szimulátor

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:46 21 00:05 713.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lipppy képe

lipppy 3434 napja

:)

sirdavegd képe

sirdavegd 3436 napja

Ja. Kollégával beszéltük, hogy ha képes vagyok 12km-t lefutni, akkor menne a félmaraton is. Az más kérdés, hogy másnap úgy mozogtam, mint Korda Gyuri és Balázs Klári :D
Viszont az idő frankó volt, 4km után le lehetett venni a kesztyűt, a hószállingózás is egész jól nézett ki, a gát tetején a füvön simán lehetett futni. Más kérdés, hogy az első tócsa mellett elfutva éreztem, hogy beszivárog a víz a talpam közepénél, de a következőnél valahová eltűnt, úgyhogy a korszerű anyaghasználatnak köszönhetően nem vízben cuppogva toltam végig. A második tizes pedig már frankó volt, ott már volt simán levegőm és tudtam rendelni telefonon menet közben egy malomkeréknyi pizzát :D


lipppy képe

lipppy 3436 napja

Ez már félmaraton volt. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!