Doki79 50 km Bringázás 2015-01-24-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.01.24 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:00

Távolság

50 km

Tempó

02:25 p/km (24.79 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

A mai hasznos Tréning után, egy itthoni göri. Rettentően élveztem, sok új pozitív inpulzust katam ma így a göri csak úgy repült.

GA1 2 óra

7xK1 8pp

3x12p K3 8pp

ébredési:50/min

alvás:7 óra nyugtalan.

Borg:12

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:01:00	50	02:25	24.79	0	0	82	182	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.