Edzésleírás
a mai feladat a 25ön belül: az első 15 könnyedén (5:40es átlaggal fordultam), az utolsó 10et pedig erősebben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:14:26 | 25.4 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 140 | 128 |