lacika76 29 km Futás 2015-03-15-n 15:58-kor

lacika76 futás

2015.03.15 Vasárnap, 15:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:02

Távolság

29 km Szint: 101 m

Tempó

04:44 p/km (12.70 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

4km kf., majd 25km 145-150 futi.

Frissítés: 10, 17.2 és 24km-nél. Indulás előtt egy gél, majd a 2. frissítőnél még egy. Jól le lehetett így "darálni" a távot. Jól húztak a lábak. :-)

4 igen kemény nap után holnap pihi lesz. :-)

Garmin TE: 3.9

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	29	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.