Edzésleírás

Teszt futás. Munkából hazafelé. Táv saccra 23km. Végül 22 lett. Hát mit ne mondjak, városon belül nem olyan élvezetes futni. Sokszor meg kellett állni a lámpás kereszteződések miatt. Nagyon kellett figyelni minden apróságra, a pulzus is picit magasabb volt. Aztán ahogy kiértem a külvárosi részre, nyugisabb lett.

Gyakorlatilag üres gyomorral indultam el. Egy banánt ettem indulás előtt (mx 30-40p-re volt elég). Egy kis hátizsák fityegett a hátamon. Az övtáskában vittem egy kis izotóniást. Ezt jól esett. Fél távtól nagyon hideg, hűvös szél fújt. Az M6-os felüljárón szokás szerint sarkvidéki klíma volt.

Garmin TE: 3.3