tomikaga 11.3 km Futás 2015-01-21-n 18:44-kor

tomikaga futás

2015.01.21 Szerda, 18:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:11

Távolság

11.3 km

Tempó

05:35 p/km (10.73 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Nehezen ment az akklimatizáció, összességében nem is igazán esett jól, de leküzdöttem a mai tervet..vagy inkább túléltem... :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:11	11.3	05:35	10.73	0	77	150	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomikaga 3447 napja

Na jó, de a 22-höz képest nekem épp elég sokk volt a 7 fok :) Viszont a cipőm tropára ment, kell egy újat vennem :(

Briel 3448 napja

Szép hosszút éltél túl így szerda este! Egészségedre! (a hideg még csak most jön!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.