SzaboAliz 1.7 km Úszás 2015-01-19-n 19:00-kor

SzaboAliz Úszás

2015.01.19 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés

rövid technikai edzés

4x100m (gumival és bólyával időre: 1. 2perc10 sec;2. 2 perc 8 sec; 3. 2 perc 7 sec; 4. 2 perc 10 sec)

1x200m (nem időre; gumival és bólyával)

4x100m (normál gyorsúszás: 1. 2 perc 1 sec; 2. 2 perc; 3. 2 perc; 4. 1 perc 59 sec)

1x 200 nem időre

levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.7	35:18	1.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.