retisonic 9.29 km Futás 2015-01-20-n 18:54-kor

retisonic futás

2015.01.20 Kedd, 18:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:35

Távolság

9.29 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Edzésleírás

Élményfutár edzés

Benne 1 kör tempó. Tomival és Egonnal futottam, és ezek lettek a kilométerek: 4:40, 4:32, 4:30, 4:28, 4:14. Jól húztuk egymást, így sikerült gyorsulóra futni. Igazából ki sem futottam magam, úgyhogy ez tényleg egy temp/lendületes futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:35	9.29	05:01	11.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 3629 napja

látom a végét kicsit belegyorsítottatok. :) jó a tempó választás is. ;) egészségedre!

galagyuri 3630 napja

Nagyon jo tempot futottatok...Mindharman!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.