Dex 17 km Futás 2015-01-20-n 16:00-kor

Dex futás

2015.01.20 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:15

Távolság

17 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

3,5km bm után futottam bele 8x500m-t, köztük 1-1,5km pihi. Próbáltam főleg sík részeket megfutni. Az 500m-ek időeredményei 1'55" - 2'03" között szóródtak.

Hasam elejétől kezdve lötyögött, nem tudom hogy a sok innivaló vagy a kaja vagy a kettő együtt okozta, de kicsit zavaró volt, tartottam tőle hogy gondot is fog okozni, de szerencsére nem és hazaértem :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:15	17	04:43	12.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.