stojesz 3.2 km Úszás 2015-01-20-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2015.01.20 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés,

4x200+1x150 teki, 4 percre,

50 laza,

4x200 sima, beértem és szinte egyből indultam, többiek 3:30-ra mentek, de az nekem tarthatatlan volt,

50 laza,

5x150 tenyér 3:30-ra, többiek 200-akat úsztak, nekem ez is elég volt,

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.2	23:26	2.56	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tofi 3442 napja

Ejj de úsznék én is ott veletek.... :(

Felszerelések

Speedo Futura BioFuse

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.